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์œ„ํŒŒํฌ์ž…์ฃผ D-day
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๋‚จ์€ ํ•ต์‹ฌํ–‰๋™
1.68์–ต
๋ฐฉ์–ดํ•  ๋ณด์ฆ๊ธˆ
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๐Ÿšจ ์ง€๊ธˆ ์ด๊ฑฐ 3๊ฐœ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค (20๋ถ„)

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โ‘ก ๋“ฑ๊ธฐ๋ถ€ ์—ด๋žŒ 700์› ์ตœ์šฐ์„ 
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๐Ÿ’ก ์ด 3๊ฐœ๊ฐ€ ํ•œ ๋‹ฌ๊ฐ„ R0~R14๋กœ 9๋ฒˆ ๋ฐ˜๋ณต๋œ ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ ์š”์ฒญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ณ„์† ๋ฐ€๋ฆฐ ๊ฒƒ. ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ์ฒดํฌํ•˜๋ฉด ์œ„ ์นด์šดํ„ฐ๊ฐ€ ์ค„์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“Š ์—๋ด๋นŒ ํ˜„์žฌ์ƒํƒœ (07-19)

๐ŸŸก ํ˜‘์ƒ ๊ต์ฐฉ + ๋ณด์ฆ๊ธˆ ๋ฐฉ์–ด ๋ชจ๋“œ
2์ธต ์‚ฌ๋ชจ๋‹˜ ์ „์ž…์‹ ๊ณ  ๊ฑฐ๋ถ€(๋ˆ ๋จผ์ €)ยท์ œ2๊ธˆ์œต ๋Œ€์ถœ์ฆ์•ก์•ˆ ์ง€์›… ๊ฑฐ์ ˆ. ์œ„ํŒŒํฌ ์ž…์ฃผ(10์›”) = ๊ฒฝ๋งค ํŠธ๋ฆฌ๊ฑฐ ์ž„๋ฐ•. ์‹œ์žฅ: "๊ฒฝ๋งค 10์–ต ๋ฏธ๋งŒ" ํ™•์ธ. โ†’ ๋งค์ž…๋ณด๋‹ค ๋ฐฉ์–ด๊ฐ€ ์‹คํ–‰ ํŠธ๋ž™.

๐Ÿงฎ ๋ณด์ฆ๊ธˆ ํšŒ์ˆ˜ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ

๊ฒฝ๋งค ๋‚™์ฐฐ๊ฐ€์™€ ์šฐ๋ฆฌ ์ˆœ์œ„๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์‹ค์ œ ํšŒ์ˆ˜์•ก์„ ๊ณ„์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต์‹: ํšŒ์ˆ˜ = clamp(๋‚™์ฐฐ๊ฐ€ โˆ’ ๋น„์šฉ3% โˆ’ ๋‹นํ•ด์„ธ โˆ’ ์„ ์ˆœ์œ„ํ•ฉ, 0, 1.68์–ต)
8.0์–ต
โ€”

๐Ÿ“ ๋งค๋ฌผ ์ฆ‰๋‹ต ์ฑ„์  (STAGE0-Z)

์ฐจ๊ธฐ ๋งค๋ฌผ ๋ฐœ๊ฒฌ ์‹œ 30์ดˆ GO/NO-GO. ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ โœ—๋ฉด NO-GO(๋ฌด๋Œ€์ถœ ์›์น™).
โ€”
ํ•ญ๋ชฉ์„ ์ฒดํฌํ•˜์„ธ์š”

๐Ÿ—“๏ธ ๊ฒฝ๋งค ๋ฐฉ์–ด ํƒ€์ž„๋ผ์ธ (STEP 0โ†’4)

STEP 0ยท1 โ€” ์ง€๊ธˆ (๋ฌด๋ฃŒ+700์›)
HUGํ™•์ธยท๋“ฑ๊ธฐ๋ถ€ยท์ „์ž…์œ ์ง€ยท๊ฒฝ๋งค๊ฐœ์‹œ ์ž๊ฐ€ํ™•์ธ. โ†’ "์ง€๊ธˆํ• ์ผ" ํƒญ 3๊ฐœ.
STEP 2 โ€” ๋“ฑ๊ธฐ๋ถ€ ํŒ์ •
์šฐ๋ฆฌ ํ™•์ •์ผ์ž(2022.6.26) vs ๊ด‘์ฃผ์€ํ–‰ ๊ทผ์ €๋‹น์ผ ๋น„๊ต โ†’ ์„ /ํ›„์ˆœ์œ„ ํ™•์ •.
STEP 3 โ€” ๊ฒฝ๋งค๊ฐœ์‹œ ์‹œ โ˜…๋ฐฐ๋‹น์š”๊ตฌ์ข…๊ธฐ ์—„์ˆ˜
๊ฐœ์‹œ ํ›„ 2~3๊ฐœ์›” ๋‚ด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ฐฐ๋‹น์š”๊ตฌ ์‹ ์ฒญ. ๋†“์น˜๋ฉด ํ›„์ˆœ์œ„๋Š” ๋ฐฐ๋‹น 0์›.
STEP 4 โ€” ์ตœ์•… ๋Œ€๋น„ (ํ›„์ˆœ์œ„+๋ณด์ฆX)
์ „์„ธ์‚ฌ๊ธฐํŠน๋ณ„๋ฒ• ํ”ผํ•ด์ž๊ฒฐ์ • + ์ตœ์†Œ๋ณด์žฅ์ œ(0.56์–ต ๋ฐ”๋‹ฅ) + ์ž„์ฐจ๊ถŒ๋“ฑ๊ธฐ๋ช…๋ น(์ข…๋ฃŒ ํ›„).
โš ๏ธ ์ž„์ฐจ๊ถŒ๋“ฑ๊ธฐ๋ช…๋ น์€ ์ž„๋Œ€์ฐจ "์ข…๋ฃŒ ํ›„"์—๋งŒ ์‹ ์ฒญ ๊ฐ€๋Šฅ(07-19 ํ™•์ธ). ์ง€๊ธˆ์€ ๋ฌต์‹œ๊ฐฑ์‹  ์ƒํƒœ๋ผ ์„ ์ œ์‹ ์ฒญ ๋ถˆ๊ฐ€ โ€” ์ดํƒˆ๊ฒฐ์ • ์‹œ 3๊ฐœ์›”์ „ ํ†ต๋ณดโ†’์ข…๋ฃŒโ†’์‹ ์ฒญ ์ˆœ์„œ.

๐Ÿ“š ์ง€์‹๋ฒ ์ด์Šค ๊ฒ€์ƒ‰

ํ•ต์‹ฌ 30๊ฐœ
์ „์ฒด 314๊ฐœ
๐ŸŽฏ ๋ถ€๋™์‚ฐ ์ง€ํœ˜๋ณธ๋ถ€ v1 ยท 2026-07-20 ยท ์˜คํ”„๋ผ์ธ ์ž‘๋™ ยท ์ฒดํฌ์ƒํƒœ ์ž๋™์ €์žฅ
๐Ÿ”ดํ• ์ผ
๐Ÿงฎ๊ณ„์‚ฐ
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